Yoga Wochenende mit Sandra vom 21.- 24. August 2025 

 Es erwartet Dich ein abwechslungsreiches und kreatives Programm:

- Austausch mit Gleichgesinnten
- Balance für Körper und Seele
- Meditation (in Stille oder angeleitet)
- Yogapraxis- Einheiten (ggf. auch mal Outdoor im schönen Klostergarten)
- Yoga Nidra/ Tiefenentspannung
- Achtsamkeits- und Dankbarkeitsübungen
- Atemübungen (Pranayama)
- Meditatives Gehen (ggf. Outdoor)                                                                                                                                                                                                             -Klangschalen- Entspannung
- Partnerübungen
- Yoga- Philosophie

- Klangschalen- Entspannung

- Partnerübungen
- Yoga- Philosophie

Vorkenntnisse in Yoga und Meditation sind nicht notwendig, alles ist auch für Yoga Anfänger*Innen geeignet. Alle Übungen werden ausführlich angeleitet und wir kombinieren Yoga mit Techniken wie Meditation, Atmung und Achtsamkeit. In meine Hatha Yoga Praxis fließen Komponenten aus Yin- und Faszien Yoga mit ein. Mir ist es ein großes Anliegen, dass sich jede*r Teilnehmer*In gut aufgehoben, betreut und inspiriert fühlt.

Bitte mitbringen:
Deine Yogamatte und eine Decke, ein kleines Kissen und bequeme Wohlfühlkleidung. Trinkflasche für den Seminarraum und ggf. dicke Socken, falls vorhanden gerne auch 2 Klötze, 1 Gurt und 1 Bolster- ansonsten stelle ich es dir zur Verfügung.

Programm:
Donnerstag
17:00 Uhr Ankommen im Seminarraum
Abendessen
19:00 Uhr Yoga- Session „Arrival“, Meditation
Freitag und Samstag
8:00 Uhr Morgenmeditation
Frühstück
10:30 Uhr Yoga
Mittagessen
16:30 Uhr Achtsamkeitsübungen/ Meditatives gehen/ Yoga- Philosophie….
Abendessen
19:00 Uhr sanftes Yoga
Sonntag
8:00 Uhr Morgenmeditation
Frühstück
10:30 Uhr Yoga und Meditation, Abschluss
Mittagessen
Abreise

Anreise:      Donnerstag      21. August 2025        ab 14 Uhr bis spätestens 17Uhr

Abreise:      Sonntag            24. August 2025         gegen 13 Uhr nach dem Mittagessen

Seminarpreis: 169€ zuzüglich Unterkunft und Verpflegung 

Frühbucherpreis bis 28.02.2025: 149€ zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

3 Übernachtungen inkl. Vollpension im Bonifatiuskloster Hünfeld: https://bonifatiuskloster.de/

Doppelzimmer mit Dusche/WC 88,50 € pro Person/ Tag*
Einzelzimmer mit Dusche/WC 95,80 € pro Person/ Tag*
*Preise unter Vorbehalt einer Preiserhöhung für 2025
Unterbringung und Verpflegung ist nicht im Seminar- Preis enthalten.

Die Kosten für die Unterbringung werden erst vor Ort bezahlt.

Inklusivleistungen des Klosters:
• Übernachtung und Frühstück
• Mittagessen mit 3- Gang- Menü in Buffetform- immer um 12 Uhr
•• Abendessen kalt/ warm in Buffetform- immer um 18 Uhr
• Wenn vegetarische oder vegane Verpflegung gewünscht ist, bitte Bescheid geben!

Inspirationen zum Retreat: