YOGAmodus Kassel
Claudia L., Groß- Gerau:
„Sandra hat eine sehr liebevolle Art und kann sich im Handumdrehen auf die verschiedenen Gegebenheiten der einzelnen Yogaschüler*Innen einstellen. Immer hat sie eine Alternativübung parat, falls die Asana zu schwierig sein sollte. Man merkt sofort, dass sie viel Spaß am Unterrichten hat und ein gutes anatomisches Wissen vorweisen kann. Ich fühle mich bei ihr sehr gut aufgehoben.“
Jutta R., Darmstadt:
„Vielen Dank für die Yoga für Yeden – Business- Yoga- Sessions. Ich konnte aufgrund der super geführten Vorarbeit (Dehnen der meist angespannten Muskeln) super am Ende entspannen.
Mein Nacken freut sich ganz besonders.“
Ilse F., Bickenbach:
„Über lange Zeit konnte ich deine Entwicklung beobachten und bin immer wieder berührt, mit wieviel Ernsthaftigkeit und Heiterkeit du deinen „Yoga-Weg“ gehst. Alles Liebe auch weiterhin!“
Elke D., Riedstadt:
„Ich bin jetzt seit Anfang der Corona Pandemie bei Sandra im Zoom Yoga und bleibe gerne weiterhin in ihrem Kurs. Im Sommer 2022 habe ich sie auch live erlebt bei einem dreitägigen Yoga- Wochenende im Kloster in Hünfeld. Auch diese Erfahrung werde ich sicherlich gerne wiederholen, wenn ich kann.
Sandra vermittelt wirklich Yoga in seinen vielen Facetten, die nicht nur die Körperübungen, sondern auch die inneren Haltungen und Einstellungen (Verhaltensmuster) ansprechen und, ganz wichtig für mich, das bewusste im-Körper-sein und die Wahrnehmung. Denn das Äußere geht immer einher mit einer Veränderung im Inneren und meistens auch eher umgekehrt. Insofern sind alle hier richtig, die bereit sind, sich auf genau diese Veränderungen einzulassen und sie als eine Reise zu sich selbst zu begreifen, die ja auch Freude machen kann und nicht nur unangenehm ist.
- Ihre Körperübungen sind vielseitig, eine für mich passende Mischung aus Wiederholungen von bereits bekannten und neuen Übungen. Übungen zur Kräftigung und zum Dehnen wechseln sich sinnvoll ab und gleichen sich aus.
- Sie übermittelt einfachere und etwas mehr fordernde Versionen einer Haltung/Bewegung getreu ihren oft wiederholten Leitsätzen "Alles kann, nichts muss" und Alles darf da sein".
- Bei Beschwerden und auch Wünschen ist es möglich, sie vorab zu informieren, damit sie darauf eingehen kann.
- Bei jeder Übung versorgt sie die Teilnehmer mit sehr hilfreichen Hinweisen für die korrekte (gelenk- u. muskelschonende) Ausführung der Haltungen und vermittelt auch den Sinn, also den theoretischen Hintergrund dazu und die Auswirkungen auf den Körper. Besonders im Yoga Zoom ist dies wichtig, da wirklich niemand außer mir selbst mich beobachten und korrigieren kann.
Meist beginnt sie den Kurs mit kleinen theoretischen Exkursen, dann "beginnt (Hatha-)Yoga" und gegen Ende gibt es immer eine Schlussentspannung, gefolgt von einer Geschichte, die zum Schmunzeln und/ oder zum Nachdenken anregt.
Am Ende ist es für mich immer ein Gewinn, dabei gewesen zu sein, und wenn mir mein Körper im Folgenden dann eine (meist rasch vorübergehend) schmerzende Rückmeldung gibt, dann liegt es sicher nicht an Sandras Kurs. Sie gibt ihr Bestes! Danke von Herzen, liebe Sandra :-))„
Nicole Straka, Gudensberg:
"Liebe Sandra- Du bist einfach eine großartige Yogalehrerin. Ausrichtung und Technik sind Dir sehr wichtig, um das Beste aus allen Asanas für jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer herauszuholen. Du achtest aufs Detail und hast die Gabe, eine besondere Energie in deiner Stunde zu halten.
Deine kreativen und abwechslungsreichen Einheiten schaffen einen wundervollen Ausgleich zwischen Herausforderung und absoluter Entspannung. Deine sanfte Stimme und liebevolle Art zu praktizieren lassen Yoga "magisch" werden und ich fühle mich von dir in dieser Auszeit getragen. Nicht zu vergessen, Deine sinnhaften Texte und Meditationen gepaart mit deinem Südhessischen Humor, lassen keine Wünsche offen, ...sich bei Dir einfach nur wohl zu fühlen. Danke dafür ♡"
G+W O., Riedstadt:
Yoga mit Sandra ist eine Wohltat für den Körper. Aufbauend, fordernd und entspannend, gut erklärt, bis in den kleinsten Muskel. Wir möchten keine von diesen fröhlichen und genussvollen Stunden versäumen. Yogastunden, die einfach gut sind.
Rouven O., Berlin:
Sandra leitet regelmäßig einen online Yoga-Kurs auf meiner Arbeit, an welchen ich regelmäßig teilnehme. Anfangs dachte ich, dass Yoga nur für Leute ist, die zu faul für "richtigen" Sport sind. Diese Einstellung hat sich aber durch Sandra komplett geändert. Durch ihre Kurse lernte ich mich und mein Umfeld bewusster wahrzunehmen und schaffe es nun besser nach einem stressigen Arbeitstag abzuschalten.
Zusätzlich fühlt man sich nach einem ihrer Kurse frisch und erholt und kann wieder mit voller Energie auf Arbeit durchstarten.
Sandra ist eine super nette und angenehme Yogalehrerin. Sie leitet einen entspannt, fachlich kompetent und freundlich durch ihre Stunden und ist immer offen für Fragen und Anregungen.
Sie erklärt die Dinge verständlich, verbreitet eine gemütliche Atmosphäre, ist zuverlässig und pünktlich und man ist nach ihren Stunden schön entspannt!
Ich persönlich kann sie wärmstens empfehlen!
Alexandra K., Bonn:
„Es ist ein Segen, dass du uns die Möglichkeit gibst, während der Mittagspause auch mal ein bisschen runterzukommen und innere Ruhe zu finden.“
Ergün Yüksel, Trainer Damen, Hockey-Club Kassel:
