🧘‍♂️ Yoga im Mannschaftssport – Deine Vorteile als Trainer*in
💪 Weniger Verletzungen, mehr Stabilität
Yoga stärkt gezielt Tiefenmuskulatur, Gelenke und Rumpf – das senkt das Verletzungsrisiko und verbessert Bewegungsabläufe nachhaltig.
🧠 Mehr Fokus & mentale Stärke
Atemtechniken und Achtsamkeit schärfen den Fokus in entscheidenden Momenten und stärken Resilienz & Selbstvertrauen.
⚖️ Optimale Trainings-Ergänzung
Yoga bringt Balance in den Trainingsplan: es beugt Überlastung vor, ergänzt Kraft- und Ausdauertraining sinnvoll und unterstützt die Regeneration 🛀.
😌 Bessere Erholung & Schlaf
Gezielte Dehnungen und Entspannung helfen beim Runterkommen nach dem Spiel, fördern guten Schlaf und reduzieren Muskelkater.
🏆 Dein Team profitiert
Mehr Beweglichkeit, Konzentration und mentale Klarheit – Yoga macht Deine Mannschaft fitter, ausgeglichener und leistungsfähiger.

Individuelle Kursanfragen sind möglich über Kontakt, oder E- Mail ( yogamodus.kassel@magenta.de )